3. Wissenschaftlicher Hintergrund: Pre-Injury Screening Knie

Ein zentraler Bestandteil unserer Arbeit ist das Angebot Pre Injury-Screening Knie, das eine Weiterentwicklung des Knie-ABC 1.0 und Knie-ABC 2.0 darstellt. Diese beiden Programme basieren auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen und sind speziell darauf ausgelegt, Knieverletzungen durch gezielte Prävention zu minimieren.

3.1 Knie-ABC 1.0 – Wissenschaftlich erprobte Übungen

Das Knie-ABC 1.0 ist ein wissenschaftlich untersuchtes Übungsprogramm, das in der Saison 2015-16 an 279 Spielerinnen und Spielern getestet wurde. In einer randomisierten Untersuchung wurden die teilnehmenden Mannschaften in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt die Übungen des Knie-ABC 1.0, die regelmäßig in ihr Training und vor dem Wettkampf integriert wurden. Die andere Gruppe setzte ihr bisheriges Athletikkonzept fort. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Reduktion von Knieverletzungen in der Gruppe, die das Knie-ABC 1.0 durchführte. Diese Studie belegt die Wirksamkeit des Programms zur Reduktion von schweren Kniegelenksverletzungen [15].

3.2 Knie-ABC 2.0 – Weiterentwickelte Version mit noch besseren Ergebnissen 

Basierend auf den positiven Ergebnissen von Knie-ABC 1.0 wurde das Knie-ABC 2.0 entwickelt. In den Saisons 2022-23 und 2023-24 wurde das überarbeitete Programm an insgesamt 475 Spielerinnen und Spielern getestet. Auch hier wurden die Probanden in zwei Gruppen eingeteilt und es zeigte sich eine Reduktion akuter, schwerer Kniegelenksverletzungen um den Faktor 7 (IR 7.035, 95% KI 6.761 - 7.323, p < 0.001). Diese beeindruckenden Ergebnisse bestätigen die Wirksamkeit und Sicherheit des Programms und stellen einen bedeutenden Fortschritt in der Prävention von Knieverletzungen dar [Achenbach et al., in submission].

Das Knie-ABC 1.0 und Knie-ABC 2.0 stellen die einzigen Level-I (höchstes Studienniveau) zum Thema Prävention von Kniegelenksverletzungen dar, die in Deutschland durchgeführt wurden. 

Die Inhalte des Knie-ABC 1.0 und 2.0 werden in den folgenden Verbänden benutzt:

• Deutscher Fußball Bund (DFB)
• Master Course Europäische Handball Föderation (EHF)
• Deutscher Handball Bund (DHB)
• Bayerischer Handball Verband (BHV)
• Bayerischer Basketball Verband (BBV)

3.3 Prävention Diagnostik Knie / Knie-ABC 3.0 - Individuelles Übungsprogramm auf Basis von Diagnostik

Das Modul Prävention Diagnostik Knie nimmt die gewonnenen Erkenntnisse aus den Knie-ABC-Programmen und kombiniert diese mit einer vorherigen Diagnostik der Spielerin oder des Spielers [15]. In einer Studie mit Bundesligamannschaften konnte die Aussagekraft unserer Testbatterie bestätigt werden [Achenbach et al., in submission]. Die Testbatterie kombiniert hier Erkenntnisse verschiedener, internationaler Forschungsteams und macht sie anwendbar für den Profi- und Amateurbereich. Auf dieser Grundlage erstellen wir ein individuelles Übungsprogramm, das gezielt auf die spezifischen Bedürfnisse und den Fortschritt des Athleten abgestimmt ist. Durch diese personalisierte Herangehensweise wird das Risiko von Knieverletzungen weiter gesenkt.

Unsere wissenschaftlich fundierten Programme bieten Sportlerinnen und Sportlern eine effektive Möglichkeit, ihre Kniegesundheit zu erhalten und Verletzungen langfristig zu vermeiden.

4. Wissenschaftlicher Hintergrund: Return-to-Sports/Competition

Das Modul Return-to  basiert auf jahrelanger Forschung und der kontinuierlichen Weiterentwicklung von Testverfahren, um die Rückkehr von Sportlern nach einer Verletzung möglichst sicher und effektiv zu gestalten. Durch die enge Zusammenarbeit mit der Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) und anderen Partnern konnten wir präzise Testbatterien entwickeln, die Sportlern dabei helfen, nach einer Verletzung zurück in den Wettkampf zu kehren und gleichzeitig das Risiko einer erneuten Verletzung zu minimieren.

Entwicklung der Testbatterien

Im Jahr 2015 wurde erstmals eine Testbatterie für Return-to-Competition nach Verletzung des vorderen Kreuzbandsin Zusammenarbeit mit der VBG entwickelt. Diese Testbatterie wurde entwickelt, um Sportlern eine fundierte Grundlage zu bieten, wann und wie sie nach einer Kreuzbandverletzung sicher zurück zum Wettkampf können. Die Tests umfassen dabei eine Vielzahl von Messungen, die sowohl physische als auch psychologische Aspekte der Rehabilitationsfähigkeit abdecken [16].

Im Jahr 2018 wurde eine weitere Testbatterie für akute laterale Bandverletzungen des Sprunggelenks entwickelt. Diese Tests ermöglichen eine präzise Einschätzung der Stabilität und Belastbarkeit des Sprunggelenks nach einer Verletzung, um eine sichere Rückkehr zum Sport zu gewährleisten [17].

Zwischen 2022 und 2025 wurde eine umfassende Testbatterie für akute Verletzungen der Schulter entwickelt, die durch die weltweit größte Studie zu diesem Thema validiert wurde [18]. Die Studie lieferte wertvolle Erkenntnisse zur Wiederherstellung der Schulterfunktionen nach Verletzungen und bildet die Grundlage für die derzeitigen Tests zur Rückkehr in den Wettkampf [19].

Modul Return-to nach Verletzung des Vorderen Kreuzbands – Integration der Erkenntnisse

Die Erkenntnisse aus den oben genannten Testbatterien sowie die kontinuierliche Weiterentwicklung dieser Methoden fließen direkt in die Return-to Module für Verletzungen des Vordere Kreuzbands ein. Diese Module bieten umfassende Tests und Analysen, die es ermöglichen, Sportlern eine präzise und individuelle Rückkehrstrategie nach ihrer Verletzung anzubieten.